Développer son assertivité

Développement personnel 

Formation

disponible en distanciel

Objectifs pédagogiques

Z

Renforcer la confiance en soi

Z

Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité

Z

Apprendre à dire non de manière assertive

Z

Gérer les critiques et les conflits

Les + de la formation

L

Vous bénéficiez d’une alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques

L

Vous partagez vos expériences

L

Vous repartez avec des outils concrets pour développer votre assertivité

Pré-requis 

Aucun

Public concerné 

Tout public

Maximum 12 participants

Informations pratiques 

Formation disponible en présentiel ou en distanciel

Contact : hello@changefactory.fr

Programme

Assertivité : définition et champs d’application
  • Définition et origine
  • Les différentes attitudes
  • Découvrir son style assertif
  • Mises en situation et partage en groupe
S’entrainer à rester assertif en toutes circonstances
  • Savoir gérer la critique
  • Oser demander et dire non
  • Mises en situation et partage en groupe

Conclusion et derniers conseils

Supports pédagogiques

Support de formation

Durée 

1/2 journée ou 1 journée

Tarif

920€ – 1725€ HT

Ophélie Ayouaz

Ophélie est formatrice, coach et reverse Mentor. Elle crée en 2016 le programme de Reverse Mentoring de Change Factory qu’elle anime régulièrement depuis.

Sa passion : comprendre comment s’adapter à un monde qui change en permanence pour devenir acteur de cette transformation.

« Je découvre le mentorat et l’entrepreneuriat en 2013 à travers mon poste de responsable du programme de mentorat entrepreneurial du Moovjee. Je rejoins ensuite un cabinet de coaching dans lequel je me forme à la formation, l’ingénierie pédagogique et aux méthodes de coaching.

Passionnée par les sujets du digital, du futur du travail et des nouvelles générations, j’accompagne les organisations et les équipes sur ces sujets depuis 5 ans. »