La conscience de l'autre
Développement personnel
Formation
Objectifs pédagogiques
Développer sa conscience de son environnement et des autres
Améliorer son intelligence émotionnelle et relationnelle
Les + de la formation
La douceur et la simplicité de la sophrologie alliées à la force collective et la créativité du théâtre.
Vous partagez vos expériences
Pré-requis
Aucun
Public concerné
Tout public
Maximum 10 participants
Informations pratiques
Formation disponible uniquement en présentiel.
Date à déterminer en fonction de vos disponibilités
Contact : hello@changefactory.fr
Programme
L’émotion au service de soi
-
Qu’est-ce qu’une émotion et comment la traiter ?
Sophrologie
-
Développer son intelligence émotionnelle en prenant du recul, gérant ses émotions et en s’ouvrant aux autres.
L’émotion au service des autres
-
L’intelligence relationnelle
Théâtre :
- Occuper l’espace : prendre conscience de son environnement et des autres. Interaction avec les autres.
- Exemples d’improvisations :
- Le casque de musique (lâcher-prise sur de la musique ensemble et seul à l’aide d’un casque invisible)
- Le Clown (Se présenter mais ne pas vouloir sortir de scène)
- Mon dada (Parler d’une chose non passionnante de façon passionnée)
- Le Point faible (Apprivoiser son point faible à l’aide de son point fort)
- Le licenciement ou l’entretien d’embauche (Savoir licencier et être licencié en écoute de l’autre, être ouvert à l’autre et le découvrir lors de l’entretien d’embauche)
- Ça m’énerve (Exprimer une colère en l’exacerbant, puis en intelligence relationnelle et positiver sa colère)
Visualisation de sophrologie
-
Visualisation pour retrouver l’Enfant intérieur et partage des ressentis.
Supports pédagogiques
Support de formation
Évaluation
Evaluations pré-formation et post-formation sous la forme de questionnaires
Durée
3 heures
Tarif
1 235€ HT par formation
Accessibilité
Les locaux de formation répondent aux normes d’accessibilité aux personnes à mobilité réduite (PMR). Pour toute autre demande relative à un public en situation de handicap, merci de nous contacter.
Alexandre Shuers
Comédien depuis plus de 10 ans, la pratique du théâtre a permis à Alexandre de se développer
personnellement au point de surpasser certaines peurs.
Ressentant le besoin de partager ces capacités, il a trouvé en la sophrologie une méthode complète, simple et efficace afin de développer le bien-être autour de lui.
Il s’est également spécialisé dans les troubles du sommeil, la préparation mentale et le bien-être en entreprise afin de développer ses compétences et accompagner au mieux ses clients.
Il dispose aujourd’hui de la certification RNCP et il est également adhérent à la chambre syndicale de la sophrologie qui respecte le code de déontologie du sophrologue.
Il peut accompagner les collaborateurs dans le développement de leur bien-être dans le cadre de la QVT.
Il propose des accompagnements personnalisés dans un climat de sérénité et de bienveillance.
Il peut également approfondir ces accompagnements avec l’approche théâtrale afin de pérenniser au mieux le bien-être de chacun.