Optimiser une expérience non réussie
Développement personnel
Formation
Objectifs pédagogiques
Améliorer son écoute active
Travailler sur l'acceptation
Les + de la formation
La douceur et la simplicité de la sophrologie alliées à la force collective et la créativité du théâtre.
Vous partagez vos expériences
Pré-requis
Aucun
Public concerné
Tout public
Maximum 10 participants
Informations pratiques
Formation disponible en présentiel et en distanciel.
Date à déterminer en fonction de vos disponibilités
Contact : hello@changefactory.fr
Programme
1. Activer l’écoute active
-
Exercices de sophrologie et travail du corps pour prendre conscience de l’image que l’on renvoie, activer sa capacité de concentration et s’ouvrir aux autres.
2. Optimiser une expérience non réussie
-
Atelier théâtral : Se remémorer une expérience (professionnelle ou non) non réussie, l’écrire puis la raconter à tour de rôle. Dégager ce qui a été positif, ce qui nous a fait grandir. Puis faire rejouer l’histoire qui a été optimisée.
3. Visualisation de sophrologie
-
Ancrer ces nouvelles capacités.
Supports pédagogiques
Support de formation
Évaluation
Evaluations pré-formation et post-formation sous la forme de questionnaires
Durée
3 heures
Tarif
1 235€ HT par formation
Accessibilité
Les locaux de formation répondent aux normes d’accessibilité aux personnes à mobilité réduite (PMR). Pour toute autre demande relative à un public en situation de handicap, merci de nous contacter.
Alexandre Shuers
Comédien depuis plus de 10 ans, la pratique du théâtre a permis à Alexandre de se développer
personnellement au point de surpasser certaines peurs.
Ressentant le besoin de partager ces capacités, il a trouvé en la sophrologie une méthode complète, simple et efficace afin de développer le bien-être autour de lui.
Il s’est également spécialisé dans les troubles du sommeil, la préparation mentale et le bien-être en entreprise afin de développer ses compétences et accompagner au mieux ses clients.
Il dispose aujourd’hui de la certification RNCP et il est également adhérent à la chambre syndicale de la sophrologie qui respecte le code de déontologie du sophrologue.
Il peut accompagner les collaborateurs dans le développement de leur bien-être dans le cadre de la QVT.
Il propose des accompagnements personnalisés dans un climat de sérénité et de bienveillance.
Il peut également approfondir ces accompagnements avec l’approche théâtrale afin de pérenniser au mieux le bien-être de chacun.